水曜日の朝は本降りの雨が落ちる高知、今年の水曜日は雨が多く私の股関節痛に配慮しているのかな？

OB会の練習日の２週連続休みは過去に記憶がないぐらい。天気の周期が水曜日の雨に回っているのだろうか

雨の日はぽかぽか温泉に朝から通いのんびりと過ごす。練習不足の体は体重が増えていた。びっくり？

２Kgぐらい増えると腰が重たくなり痛いはずこんなことではてもサッカーができない・・・焦り！！

体調はすこぶるいいのでそんなに食べていなくても体重が増える原因は解っている好物の甘いお菓子類だろう

体重が増えるのは簡単だが減らすのは難しいサウナで落ちても水分を取るとほぼ元に戻るトホホホ

これから食事制限に間食制限をしないといけない。少しストレスがかかるかもしれない