水曜日は朝から晴れて暑い日差しの高知、すっかり自主練習に慣れたOB会の皆様は何の違和感もなく参加した

暑いので参加者が少ない予想は外れ25名の皆様が参加された。いつものように自分流のUPを行う

怪我が一番怖いので一汗流さないと筋温は上がらない。暑いので怪我しにくいことはない

UPが終わればいつものごとく2チームに分かれて紅白戦を行う、参加者を2チーム分けは年齢順です

11対11とはならず多い時は15対15の場合もある。臨機応変に変えている。見るよりも参加した方が楽しい

練習後は水道水を頭からかぶるが冷たいことなんかまるでない気持ちがいい最高・・・今週も自主練習が出来たことに感謝