体重の増加が止まらない。ここ10年来から比べると３ｋｇ以上は増えた・・・

コロナ禍により試合や練習も無理せず外出もしないので好物の甘味お菓子を食べ過ぎているからだろう

アルコールは制限しているがグルテンフリーを油断してラーメンなどを食べると一気に体重が増えて来た

幸いなことに膝痛は出ていないし腰痛も動けないほどの痛みはない・・・高止まりでもいいのではと変に納得している

全国大会や招待試合がないので少々太ってもそのままにしています。少しだけ動きは鈍くなるがこれも慣れてきたようだ

ダイエットは今年は小休止してのんびりと過ごそうと思う・・・気楽にして・・・