地球は年々気温が上昇傾向が続き日本も例外でなく猛暑日が多くなった。まだ涼しいほどでないが猛暑日から解放された

熱帯夜がなくなれば幾分過ごしやすい・・・クーラーを掛けて部屋に閉じこもりＴＶ鑑賞ばかりだと体重が増える

猛暑日は散歩も行けない・・・夜はＢＳでプロ野球を見る・・・特定応援チームはないので気楽なもの

夕食後の甘いお菓子をバリバリ食べながらは体重が増えすぎる。最低でも３Kgは増えすぎた

動きづらいほど体重が増えると膝にくるのですぐわかる。腰まで負担がかかる・・・そろそろ減量しないといけないが？？？