今年のビッグイベントが終わり一息つきトレーニングを続けるモチベーションが落ちつい怠ける日が多い・・・

練習は週１回と日曜日が試合なので週２回は体を動かしているが従来だと合間に走るトレーニングを入れていたが・・・ねんりん栃木以降サボってしまった

体は正直な反応を見せる。先週のＯＢ大会今治の試合後に左足ふくらはぎに異常が出た。あれっ・・・肉離れ？冷やして様子をみたが・・・

水曜日の練習は普段通り行えたが練習後に違和感が残った。走れないほどではなく？肉離れの寸前かな？・・・トレーニングを休んだツケがきた

いくら疲れていても普段のトレーニングを休むと体に異常が起こる。１１月末の四国大会が今年最後の大会なのでそれまでは怪我などできない

筋肉の痛みはトレーニングで治す気持ちでないといけない・・・休んで治っても次はまた故障を繰り返す・・・

幸いなことに走れないほど重症ではありません。気を抜くとすぐに故障が起こる、油断大敵・・・敵は己の心にある・・・・