いつもの静寂な朝ですが最低気温が１０度を下回る地域がある高知です。昨夜から急に冷え込みもう冬？上着がいりますね。

トレーニングにいい季節！体力の消耗が押さえられ運動量を増やせます。ぽかぽか温泉の水風呂が冷たくなりました。

高知の１０月は暑いぐらいなのだが今年の冬は訪れが早いのかな？４日間のマスターズ大会が終わり普段の生活にやっと戻れました。

ねんりんに続き慌ただしい日々が終わり、毎日のリズムが取り戻せ体調管理ができますね。

リーグ戦はまだまだこれからなので今年一杯は気が抜けません。来週は壮年リーグの予定ですがまたしても雨の予報？

外れてほしい予報ですが？どうなる事でしょうか？・・・・11月は予定満載忙しい月になりますので怪我しないように乗り切れればと思う（　＾ω＾）・・・